“学工课堂”第三讲：如何获得职业幸福感
作者：余睿思（文）、刘诗雨（图） 责任编辑：冉小平   2021-12-08 10:49:45    点击：

2021年12月7日下午14：30，学工部组织的“学工课堂”第三讲在大数据中心开展。学工部部长冉小平以“如何获得职业幸福感”为题进行讲座，学校副校长李果、各二级学院书记、辅导员共45人参与。

讲座上，冉部长以“某高校辅导员的案例”入手，深刻分析后得出：不管在哪个阶段，每个人都或多或少存在职业倦怠的现象。进而通过“三叶草模型”，即兴趣、能力、价值三片叶子，提出我们应该如何通过情绪来辨别个人是否存在职业倦怠；如果出现厌倦感、焦虑感、失落感，我们要学会通过“三叶草模型”的循环来强化自己，重新点燃对职业的激情；最后，冉部长通过舒伯的“生涯彩虹图”让大家自由评估，自己处于哪个阶段，又应该把重心放在哪个角色，只有清楚了自己的角色，才能平衡好工作、自我与家庭的关系。

讲座的结尾，冉部长提出：如果感到工作与生活不平衡时，不要把总是对外界抱怨和索取，而是要反思自我，通过敏锐的观察和调整，持续的投入和行动，用自己的方式去主动设计和争取幸福感。

冉部长开讲

讲座现场

讲座现场