“建科夜话”第三话：大学生心理健康与接纳自我
作者：作者：李帅（文） 杨倩（图）   2023-06-02 09:01:58    点击：

2023年6月1日18:00，学校学工部组织的“建科夜话”第三话专题讲座在大数据中心举行，学校学工部心理咨询中心老师张平平以“大学生心理健康与接纳自我”为题进行讲座，值班书记、专职辅导员以及在校学生代表共78人参与。

讲座上，张平平老师首先向同学们阐述，许多人都会受环境的影响而逐渐失去自我。随后，通过一系列互动环节发现，现实生活中，人们都会存在先人后己的心理，而这种心理现象值得每一个人深思。紧接着，张平平老师引用“积极心理学之父——塞利格曼”来体现品德的特点，表明了真实的幸福其实来自于优势和美德，同学们应该懂得接纳自我，以乐观向上的心态度过自己的大学生活。为了让同学们更好的了解自我，张平平老师特地为同学们准备了心理测试。通过测试使同学们明白了，每个人都拥有属于自己的优势，学会改变思路，重新接纳自我，只有接纳自我，才能做最好的自己。

讲座最后，张平平老师以播放视频的形式来告诉同学们，在未来不仅可以发挥自己的优势，并且还可以运用团队的力量来弥补自己的劣势，建立属于自己的积极资源库。接纳自己的一切，人生有无限可能，不要给自己下任何定义,每一天都尽量按自己喜欢的方式去过，允许自己做自己。

图1 讲座现场

图2 现场互动